- Tweets on 2013-04-13 http://t.co/1CFWEzdVtG 00:20:28, 2013-04-14
- 朝起きると寒くてたまらない。鼻水も止まらない。檜の花粉も杉と同じぐらい辛いのか。 05:48:41, 2013-04-14
- Just completed a 5.38 km run with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/IHTH1DoGRL #RunKeeper 07:46:28, 2013-04-14
- [5.3kmを30:28で走りました. #jognote] http://t.co/AMFptkterK 07:46:28, 2013-04-14
- 焼き鮭、インスタント味噌汁、白米、味付け海苔で朝食。幸せ。 08:46:58, 2013-04-14
- ミツカンのザクロ黒酢も入れると今朝の朝食で摂取したカロリーは700kcal弱かなあ。意外と高い。どんぶり飯はやめたほうがよさそう。ご飯好きなんだけどなあ。 08:57:05, 2013-04-14
- 今朝の食事前の体重は59.60kg。汗をかいたあとではあるが、なんとか59kg台を維持。昨年の同時期には及ばないが全身体脂肪率も約5ヶ月ぶりに12%台まで落ちた。一番高かったのは3月22日の17.2%。 09:13:13, 2013-04-14
- おそらく今は59kgから60kgのあいだを行ったり来たりという段階だと思うから、もうちょっとがんばって58kgから59kgのあいだを行ったり来たりという状態にもっていければいいかな。とりあえずは。昨年は6月10日に57.93kg、体脂肪率12.0%を記録したのがピークのようだ。 09:21:04, 2013-04-14
- 走って、お風呂に入って、ご飯を食べてからゆっくり過ごしていると、ものすごく眠くなる。睡眠の質も高いんだよなあ。これがあるので昨年の後半は走るのを中断していたんだけど、今後は余計な邪念に惑わされないようにしたい。 10:24:17, 2013-04-14
- ちょっとお出かけ。 10:56:58, 2013-04-14
- 今日もポカポカ陽気で気持ちがいいなあ。こんな日にはビール片手に…。いやいや、飲みません、飲みません。 10:59:17, 2013-04-14
- Magic Systemを聴いてたらワインも飲みたくなってきた。飲みませんよー。 11:00:40, 2013-04-14
- 危ないので梅田まで歩く。 11:17:37, 2013-04-14
- [3.0kmを39:10で歩きました. #jognote] http://t.co/AMFptkterK 11:53:28, 2013-04-14
- Just completed a 3.08 km walk with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/E4mNYDa9ny #RunKeeper 11:53:28, 2013-04-14
- 大阪市営地下鉄の土日祝日用一日乗車券（エンジョイエコカード）を初めて購入。土日祝日用は600円。平日用は800円。 http://t.co/etE6yKCn8Y 12:01:45, 2013-04-14
- どこかで大量の水を買ってがぶ飲みしないとやばい。心斎橋なう。 12:06:16, 2013-04-14
- 「西日本最大級のワインセラー」を自称する店の前を通りがかり、つい吸い込まれてしまった。奥にはアブサンやチェコの薬草酒ヘベロフカなんかも置いてあってやばかった。なんとか抜け出してきた。さっき手に入れたミネラルウォーター2リットルを改めてがぶ飲みする。 12:41:22, 2013-04-14
- NPOの総会に出席。引き続き行われる新代表の挨拶の前に中座して、次なる場所へ。 15:06:49, 2013-04-14
- なかもずなう。研究室の後輩が文学フリマというのに参加しているそうなので軽く覗きに来た。 15:45:35, 2013-04-14
- アジアンバー・ラマイ 大阪あびこ店なう。4月1日から100円値上げ。直接の理由としては光熱費の高騰を挙げている。10-11%超の値上げ。関電から値上げの案内が来ていたな。円安とか消費税値上げとか電力会社の意味不明な値上げとか。時給も物価の上昇に合わせて上がってくれればいいのだが。 16:28:22, 2013-04-14
- 一日乗車券を積極的かつ有効に活用するため、なんばで降りた。PC関係の部品を買いたい。 17:25:25, 2013-04-14
- 今日は地下鉄に600円の一日乗車券で1270円分乗ったので満足。 19:20:12, 2013-04-14
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