- 最近何かが足りてないようで、寝ても疲れが取れない。睡眠時間はそれなりに確保しているし食事もとっている。鬱による倦怠感を疑うにしても、気分が落ち込んでいるとか嫌なことがあるとかストレスを感じるようなこともないし、運動もしている。運動の疲れか食事の栄養バランスの問題だろうか。ううむ。 #
- 仕事に間に合う時間な起きられているうちはいいけど、これご起きられなかったら洒落にならないので、なんとかしないとなあ。累積的な疲れというのがまず疑われるので、少し負荷を軽減してみようと思う。サウナや長風呂もじつはけっこう体力を消耗するんだよな。 #
- 今日は7時38分に家を出た。水曜日は確かこれで間に合ったはず。何時に出たら何時の電車に乗れて何時に着くのかまで記録に残しておかないと意味がないな。そうすると、駅まで普通に歩いたのか早足だったのか小走りをしたのか走って駅まで向かったのかなどの情報もないとなあ。 #
- 起きてから家を出るまでのあいだにストレス要因を探ってみた。時期的には離れるが3、4週間ほど前にひとつ。板ばさみでだいぶ苦しんだのと、かなり時間を取られて生活のリズムを崩してしまった。直接心理的に影響をこうむっていることはないが非常勤の準備のサイクルなど間接的には尾を引いている。 #
- 2週間ほど前にひとつ。八つ当たりというかとばっちりのようなもの。直接感じた精神的負担はなかったが、吹田で仕事をしているあいだに対応したので仕事が半日遅れてしまった。先週は別の優先度が高い仕事があって結果的にずるずる引きずっている。このストレス要因は自覚はしていたんだよな。 #
- あ、西中島南方で何時の電車に乗ったのか記録しておくのを忘れてた。梅田に着いたのが8時7分だったから、定刻で何時の電車かはわからないけど、少なくとも西中島南方で電車に乗ったのは8時3、4分だろう。本町に8時11分着。 #
- ストレス要因の分析の話。元をたどればいろいろあるが、直接的には先ほど書いた仕事上のことがひとつ、同じく仕事上のことで非常勤の準備がうまく回せていないというのがもう一つ、それから自分の研究をする時間が確保できていないという潜在的・継続的不満が最後のひとつとして思い当たる。 #
- 時間的なことと体力的なことで言えば、先週の木曜日の晩から金曜日の朝まで飲み歩いてしまったという反省もある。あとで考え直してみたらあの日は結局3時間も寝てなかったんだよな。 #
- 解決編。まずストレス要因を取り除くこと。今回の場合は仕事の積み残しに関することなので時間をかければ何とかなるはず。これが人間関係とかだと大変なんだよな。と書いたところで、大きなことをひとつ思い出した。あ、これは大きい。仕事に関することだけど、これはちょっと（今はまだ）書きづらい。 #
- コスモスクエアで8時36分発のニュートラムに乗る。 #
- 自覚しても覆い隠そうとして、それでも完全には覆い隠せずにまた顔を出してくるようなストレス要因は、しっかり対峙して消化しておかなければならない。まあ今回のストレス要因は大きかったけど、しっかり取り組んだし、あとは時間的な問題だと思う。 #
- 20120606A17A「地域再生への新たな解決策 人と人つながるのがデザイン」。コミュニティーデザインの事例など。PE班と関連。 #clip #
- 20120606A07M「記者の目」（大森治幸記者・富山支局）で「子供の告訴能力 被害者の勇気、裁判所は尊重を」という記事。世の中ひどい事件はたくさんあるし、司法もどこまで正常に機能しているのか疑問に感じさせられることが少なくない。 #clip #
- 20120606A25M「走ってみたい 義足のアスリート2」。ボランティア関連。 #clip #
- 201200606A06A「第1子出産 30歳超す」。2011年の出生率は1.39。雇用の問題、結婚の問題とあわせて本気で取り組まないといけない深刻な問題のはずなのに、ずっとほったらかしだよなあ。日本の先が暗い。 #clip #
- 20120605B10A「働くおかん 極意伝達」。NPOが働く親のために作った困難事例の乗り切り方の実例集。おとんもがんばれと言いたいところ。書名はおかんの方がいろいろ悩んでるということの裏返しかな。 #clip #
- 私の髭は私が意図しなくても勝手に生えてくる。私が死んでもしばらくは伸び続けるだろう。髪の毛も同じ。髭を剃ったり髪を切ったりするのはめんどくさいけど、生えてくるのを切って整えるのは簡単。逆に生えてこないのを生やすのは難しいから、やっぱり生えないよりは生えた方がいいのかもしれない。 #
- 20120606大阪市営地下鉄淀屋橋駅ホームの案内板電化作業。最近、地下鉄のほかの駅でも電化が進められているけど、わざわざ電化する必要があるのだろうか。ホームもすごく明るいし、大きさが問題なら大きくすればよいだけではないのか。甚だ疑問。 http://t.co/CSPfcPrU #
- 20120606昼ごはん。宇奈ととでうな重（700円）、肝串（200円）、無料のお吸い物。疲れが取れますように。なむなむ。 http://t.co/m1Wx1oWD #
- 昨日のTAで借りた21世紀懐徳堂スタジオの鍵を返却。これを返すためだけにわざわざ大学まで来るのはさすがにしんどいな。別に給料が出るわけでもなく、かと言って誰か特定の個人を責められるわけでもなく、大学という組織を責めたところで虚しいだけだし。いったん帰宅すべし。 #
- ちょっと散歩。晩ごはんもどこかで食べるべし。 #
- 栄養のことも考えてサラダが食べたいなあと思っていたら、フレンドリーがサラダバーをやっていたことをふと思い出して、今もやっているのか確かめようとiPhoneでウェブサイトにアクセスしてみたらページが重すぎていつまでたっても表示されない。で、結局やってなさそうだったので諦めた。 #
- 結局こうなってしまうんだよなあ。お店は知っていたけど入るのは初めて。20120606カレー専門店ターバン。金沢のターバンカレーとはもちろん別。 http://t.co/DTCVVRxK #
- 20120606晩ごはん。ターバンカレー、ご飯大盛り@カレー専門店ターバン。 http://t.co/h8smmuj6 #
- いまここで、立ち止まって考え事をしていたら、うしろから背中をぽんぽんと叩かれる。振り返ってみると50第半ばぐらいの女性2人。知り合いなのかなと思ったけど、そうではなさそうだ。何か話しかけられていたけど聞き取れず、すっとうしろに下がると「逃げんでもええよ」とやっと理解できることば。 #
- その次に発した言葉が「おにいさんおとこまえねー」だった。はじめは何かの営業かと思ったけど、どうやらたんなる酔っ払いだったようだ。うしろにいたもう1人の女性はペコペコと頭を下げていた。梅田への行き方を案内したら、ふらふら交差点を渡って行った。お気をつけて。 #
- 交差点を渡った直後に「マッサージどうですか」と声をかけられた。今度は明らかに営業だ。なんか南方のあたりを散歩しに来たみたいになってしまったなあ。それにしてもお店が多い。十三よりもだいぶにぎやかな感じがする。十三よりこちらの方が賑やかになった経緯は少しだけ聞いた記憶がある。 #
- バーで1、2杯ひっかけて帰りたいという欲求はふりきって、帰る。じつはお酒を飲みたいという欲求は少しずつ強まってきている。特に今日はその欲求が強いし、ストレス解消の試みとして飲んでみるのも悪くないとは思っている。まだ21時半か。昨日だとまだTAが終わってない時間だよなあ。 #
- ジャパンで栄養ドリンク10本セット、ノンアルコールビール2本、おつまみその他を購入。缶詰が放射性物質に汚染されているというのでずっと買わないようにしていたけど、久しぶりに缶詰を買った。まあこれだけ外食をしていれば何を食わされているかわかったもんではないし。 #
- 今日はなんとか思いとどまった感じ。お酒が飲みたくなったらコーヒーを飲むようにしていたんだけど、コーヒーを飲むと眠れなくて苦しむので、今日はノンアルコールビールを試してみた。 #
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